Attività fisica per anziani e disabili: quanto tempo devono dedicarvi le persone over 65 anni? Come per gli individui adulti è raccomandato anche negli anziani che: Svolgano un’attività fisica regolare Svolgano un’attività di almeno 150-300 minuti a settimana di intensità moderata/intensa almeno 75-150 di attività vigorosa o una combinazione equivalente delle due. Quali sono i [...]